Différences entre sauna infrarouge et sauna finlandais Bouches-du-Rhône

Les rituels différents du sauna infrarouge et du sauna traditionnel finlandais

La principale différence entre un sauna finlandais et un sauna infrarouge est l’origine de ces deux rituels de soins. Le sauna traditionnel vient de Finlande, tandis que le sauna infrarouge tient son origine du Japon.

Le sauna traditionnel fonctionne sur un principe ancestral qui consiste à chauffer des pierres volcaniques à l’aide d’un poêle, aujourd’hui électrique. Dans le sauna finlandais, il faut verser de l’eau sur le poêle afin de créer de la vapeur pour chauffer naturellement l’air ambiant de la cabine.

Concernant le sauna infrarouge, la chaleur est encore plus sèche, car elle est obtenue grâce aux diffuseurs infrarouges installés sur des panneaux en carbone. A noter que le sauna infrarouge est facile d’entretien et est plus durable que le sauna traditionnel finlandais.

Les différences de température entre le sauna infrarouge et le sauna finlandais

Le sauna infrarouge et le sauna traditionnel ont différentes capacités de chaleur générée. Dans un sauna finlandais basé sur le chauffage thermique, l’exploitation de la température se situe entre 80 et 100 degrés. Dans un sauna infrarouge, la chaleur est radiante. La température va de 35 à 60 degrés maximum.

L’avantage du sauna infrarouge est que la chaleur est plus supportable pour ceux qui y sont sensibles. Par ailleurs, le taux d’humidité dans un sauna finlandais peut atteindre 20 % alors qu’il va tendre vers zéro dans un sauna infrarouge.

De plus, le temps de réchauffement est en moyenne deux à trois fois plus rapide dans un sauna infrarouge. Ce qui est plus pratique si vous disposez de peu de temps pour vos moments de bien-être.

Les sensations différentes du sauna traditionnel et du sauna infrarouge

Que vous utilisiez un sauna traditionnel ou un sauna infrarouge, leurs bienfaits sont relativement comparables. Ils éliminent tous les deux les toxines de l’organisme par la transpiration. Un sauna infrarouge est un choix particulièrement intéressant si vous souffrez de problèmes musculaires et articulaires car il stimule la circulation sanguine. Sans oublier que la chaleur rayonnante assouplit vos muscles.

L’avantage du sauna traditionnel vient des températures idéales pour se relaxer. Vous pouvez à la fois profiter de l’aromathérapie et des séances d’arrosage. En effet, vous avez la possibilité de verser des huiles essentielles sur les pierres de sauna d’intérieur ou d’extérieur. Un sauna traditionnel est aussi idéal pour augmenter la résistance immunitaire contre les maladies et détoxifier l’organisme.